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Sacudidas al dormir Publicado @ 21:38 - 28/5/2008 Etiquetas:
Justo cuando te estas durmiendo te despiertas con un sobresalto, con la sensación de caerte y una fuerte sacudida de los músculos. Parece ser que le pasa al 70% de la población y se llama sacudida mioclónica o mioclonía del sueño.
Los expertos coinciden en que es una parte normal del proceso de dormir, pero no saben por qué sucede. La explicación más extendida es que al caer dormidos los músculos comienzan a relajarse y el cuerpo interpreta mal esa señal. De hecho, interpreta que te estas cayendo y manda un impulso nervioso a brazos y piernas para intentar poner el cuerpo de nuevo en posición vertical. Estos sobresaltos suelen venir acompañados de "sueños" de caída. En realidad estos "sueños" no lo son, puesto que no estamos todavía en la fase REM.
Son más frecuentes en personas con problemas para dormir, ansiedad, fatiga ocular, malestar, muchas horas sin dormir, etc.
Los científicos y los investigadores siguen estudiando este fenómeno pero creen que esta sensación es totalmente normal y no tiene gran importancia desde el punto de vista médico. Nuestros cuerpos pasan por diferentes fases para prepararse para un periodo de descanso. Las sacudidas mioclónicas son sólo una de ellas. No parece que cause ningún daño a nuestros cuerpos y no atenta a nuestro bienestar.
Todas las sacudidas repentinas e involuntarias de un músculo o grupo de músculos se denominan mioclonos. El hipo es un ejemplo.
Yo pensaba que a todo el mundo le pasaba al menos una vez en la vida, pero parece que no... Y los científicos que dicen que no afecta a nuestro bienestar, es que no deben dormir al lado de la pared :_(
Muy curioso. A mi me suele pasar a menudo, justo el instante antes de "dormirte" digamos... a mi la sensación que me da no es como de caerse, sino desvanecerse, como querer moverte y tu cuerpo no te responde, y al momento ya reaccionas con el sobresalto. Las primeras veces me acojonaba... ya medio me acostumbro a ello xD Por LoLo^ (visitar blog)
@ 21:45 - 28/5/2008
A mi tambien me ha pasado varias veces. Es divertido. xd Por SASUKE (visitar blog)
@ 1:12 - 29/5/2008
Y yo que pensaba que la entrada trataba sobre la masturbación...
Ahora en serio, muy interesante el tema y me ha pasado más de una vez. Por Onizuka_Eikichi (visitar blog)
@ 1:13 - 29/5/2008
A mi me pasa de cuando en cuando xDD. Tiene que ser impagable la cara de la gente instantes despues de la primera vez que les sucede xDDD. Por Kenshin_(x) (visitar blog)
@ 1:15 - 29/5/2008
A mi me ha pasado alguna vez, por suerte no es algo que me pase muy amenudo (ya hace años, de hecho). Porque es una sensación bastante desagradable. Por Gordon Freeman (visitar blog)
@ 1:51 - 29/5/2008
A mí me pasa y me mola mucho xD. Esa sensación de que voy a tropezarme y que de repente mis piernas se contraigan de forma brusca es... :P Por taurus5 (visitar blog)
@ 7:06 - 29/5/2008
A mí también me suele pasar de vez en cuando. La verdad es que soy de esas personas a las que les cuesta dormir.
En fin, menos mal que no parece nada preocupante para la salud. Por Sekhmet (visitar blog)
@ 8:49 - 29/5/2008
A mi no suele sucederme, pero hoy precisamente sí me ha pasado, que curioso; incluso casi me despierto del sobresalto. Además tenía uno de mis extraños sueños, en el que una cucaracha del tamaño de terrier se paseaba sobre mi colcha, y creo que el espasmo fue para tirarla al suelo. Por Kastanguluka (visitar blog)
@ 9:08 - 29/5/2008
no sé donde leí que esto viene de cuando éramos monos y dormíamos en ramas de árboles: nuestro cuerpo estaba atento a posibles caídas Por Long Drong (visitar blog)
@ 10:08 - 29/5/2008
Ya decía yo que tropezaba hasta en sueños XD Por Luffink (visitar blog)
@ 12:18 - 29/5/2008
La sensación es agobiante pero en el fondo es como una descarga de adrenalina en pequeño. Me tiene pasado algunas veces. Por DJ-MAT (visitar blog)
@ 15:29 - 29/5/2008
A mi me pasa muy a menudo, pero no tengo ningun problema para dormir ni nada... Lo que me pasa a mi es que medio sueño ke estoy subiendo unas escaleras o andando por la calle y falta un escalon o se acaba el suelo y piso en el vacio... Por talim157 (visitar blog)
@ 22:23 - 29/5/2008
Lo sabia desde que lo explicaron en House. Por Tetsuo_41 (visitar blog)
@ 16:02 - 1/6/2008
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